Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

3K
115
23K

Menu
Healthy Real Fast Food Savoury Spring Summer Toast & Bruschetta
Ρολάκια με κολοκυθάκι, καρότο και σολομό
Αν νομίζεις ότι το υγιεινό σνακ είναι βαρετό, τότε δοκίμασε αυτά τα ρολάκια με κολοκυθάκι, καρότο και σολομό και θα αλλάξεις γνώμη! Ζουμερά, θρεπτικά, εύκολα και πεντανόστιμα ρολάκια που θα θες να να φτιάχνεις ξανά και ξανά. Το νούμερο ένα σε αυτήν τη συνταγή είναι η βάση, άπαξ και τη φτιάξεις, στη συνέχεια μπορείς να τη γεμίσεις…
0Comments
Cookies & Biscotti Healthy Vegan
Υγιεινά μαλακά μπισκότα με μπανάνα και σταφίδες, χωρίς αλεύρι
Αυτά τα cookies είναι γεμάτα θρεπτικά υλικά, δεν περιέχουν ζάχαρη και είναι ιδανικά τόσο για τα παιδιά όσο και για τους μεγάλους. Εξαιρετική επιλογή για το πρωινό σου ή για να το πάρεις μαζί σου ως σνακ ή ακόμη και για γλυκάκι. Είναι έτοιμα στη στιγμή, αν βιάζεσαι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυγό στη συνταγή και μέλι.…
0Comments
Pies-Tarts & Breads Savoury
Τάρτα με σπανάκι ανθότυρο & φέτα
Πάμε να φτιάξουμε μια τάρτα; Είχα επιθυμήσει μια αλμυρή αλλά ελαφριά τάρτα με τραγανή μπισκοτένια βάση και πλούσια τυρένια γέμιση. Δεν ήθελα όμως να προσθέσω αλλαντικά ή κρέας, έτσι προτίμησα να την φτιάξω απλή, ελαφριά και θρεπτική. Αποφάσισα λοιπόν να προσθέσω μπόλικο σπανάκι και φρέσκο κρεμμυδάκι μαζί με τα τυριά μου. Μπορείς να πεις ότι πρόκειται για…
0Comments
Healthy Sweet Treats Vegan
Υγιεινές σοκολατένιες μπουκιές με χουρμάδες σαν Bounty
Αν αγαπάς την καρύδα και τη σοκολάτα Bounty τότε ήρθες στο κατάλληλο μέρος γιατί θα φτιάξουμε τις πιο εύκολες, υγιεινές, νόστιμες και χορταστικές σοκολατένιες μπουκίτσες που μοιάζουν γευστικά με τη σοκολάτα Bounty. Εντάξει δε θα σου πω ότι είναι ίδιες αλλά πίστεψε με είναι πάααααρα πολύ καλές! Και το καλύτερο; Είναι και πάρα πολύ υγιεινές καθώς…
0Comments
Healthy Precious Breakfast Vegan
Σοκολατένια κρέμα βρόμης με φυστικοβούτυρο
Ένα καλό πρωινό σου δίνει ενέργεια για να ξεκινήσεις τη μέρα σου σωστά. Η αλήθεια είναι ότι δε θυμάμαι ποτέ τον εαυτό μου να έχω ξεκινήσει τη μέρα μου χωρίς πρωινό. Προτιμώ να ξυπνήσω λίγα λεπτά νωρίτερα για να απολαύσω το πρωινό μου, παρά να τρέχω πρωί πρωί με άδειο στομάχι. Μόνο όταν βγαίνω για το…
0Comments
Healthy Savoury
Υγιεινό και ελαφρύ σνίτσελ κοτόπουλο με λαχανικά στον ατμό
Νομίζω ότι το σνίτσελ είναι ένα φαγητό που αγαπάμε όλοι, μικροί και μεγάλοι. Το αποφεύγουμε όμως λόγω του τηγανίσματος που απαιτείται για να έχουμε μία τραγανή και νόστιμη κρούστα. Πως θα σου φαινόταν όμως αν σου έλεγα ότι μπορούμε να απολαύσουμε το αγαπημένο μας σνίτσελ κοτόπουλο στην πιο υγιεινή εκδοχή του; Σήμερα λοιπόν φτιάχνουμε υγιεινό και πεντανόστιμο…
0Comments
Healthy Leftovers Recipes Precious Breakfast Spring Summer Vegan
Κρύα κρέμα βρόμης με δυο γεύσεις, σοκολάτα-μπανάνα & φράουλα-μπανάνα (vegan)
Τώρα που ζεσταίνει σιγά σιγά ο καιρός αναζητώ όλο και πιο εύκολες αλλά και δροσερές επιλογές για πρωινό. Έτσι λοιπόν, η αγαπημένη μου ζεστή κρέμα βρώμης μεταμορφώθηκε σε κρύα, έχοντας δυο βασικές γεύσεις, μπανάνα-σοκολάτα και φράουλα-μπανάνα. Τα βασικά υλικά για την κρέμα είναι η βρόμη και η μπανάνα. Η βρόμη αποτελεί και τη βάση για την κρέμα.…
0Comments
Sweet Treats Vegan
Σιμιγδαλένιος χαλβάς πορτοκαλιού με σταφίδες
Δικαίως ο σιμιγδαλένιος χαλβάς χαρακτηρίζεται ως το γλυκό στης Σαρακοστής. Πλούσιος, αρωματικός, εύκολος και θρεπτικός είναι ένα από τα γλυκά που συνδέονται με την γαστρονομική παράδοση του τόπου μας. Από την πιο απλή παραδοσιακή εκδοχή του μέχρι τις νέες γευστικές προτάσεις ο χαλβάς πάντα βρίσκει μία θέση στο σαρακοστιανό μας τραπέζι και μπορεί εύκολα να ετοιμαστεί…
0Comments
Healthy Piece of Cake Vegan
Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας με μαρμελάδα
Τι να πρωτοπώ γι'αυτό το κέικ. Είσαι σπίτι και έχεις όρεξη για γλυκό. Θέλεις κάτι σοκολατένιο που να μην απαιτεί πολύ χρόνο προετοιμασίας και να μη χρειάζεται να βγάλεις το μίξερ από το ντουλάπι. Αυτό λοιπόν το κέικ είναι για σένα. Πλούσιο σε γεύση αλλά και ελαφρύ. Νηστίσιμο αλλά και vegan για να το απολαμβάνεις καθ'…
9Comments
Pies-Tarts & Breads Savoury
Εύκολη τσαλακωτή σπανακοτυρόπιτα
Δεν υπάρχει καλύτερο από μία φρεσκοψημένη τυρόπιτα, αχνιστή και μυρωδάτη όταν βγαίνει από το φούρνο. Η αλήθεια είναι πως είχα επιθυμήσει μία πιτούλα και σκεφτόμουν εδώ και καιρό να φτιάξω μία εύκολη τσαλακωτή αφράτη τυρόπιτα. Είχα στην κατάψυξη και λίγο σπανάκι και η τυρόπιτα έγινε σπανακοτυρόπιτα. Αν τώρα δε σου βρίσκετε σπανάκι μπορείς να χρησιμοποιήσεις μόνο…
0Comments
© 2026. Let’s Treat Ourselves // Wdesign.gr
© 2026. Let’s Treat Ourselves // Wdesign.gr
© 2026. Let’s Treat Ourselves // Wdesign.gr