Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

3K
115
23K

Menu
Healthy Sweet Treats Vegan
Καρύδες με επικάλυψη σοκολάτας
Θα μπορούσες να φανταστείς ότι με τρία μόλις υλικά μπορείς να ετοιμάσεις στη στιγμή ένα υπέροχο υγιεινό γλυκάκι; Σήμερα λοιπόν θα σου δείξω πως με τρία υλικά, χουρμάδες, ινδοκάρυδο και σοκολάτα θα έχεις έτοιμο στη στιγμή ένα γλυκάκι υγιεινό και πεντανόστιμο. Θα χρειαστείς μόνο ένα μπλέντερ ή ένα δυνατό multi και λαδόκολλα, άντε και μία κατσαρολίτσα…
0Comments
Healthy Sweet Treats Vegan
Υγιεινές μπάρες σοκολάτας ( επιλογή χωρίς ξηρούς καρπούς)
Ήθελα καιρό να φτιάξω μπάρες σοκολάτας και να που ήρθε η στιγμή! Έφτιαξα όχι απλά μπάρες σοκολάτας αλλά ένα υγιεινό σνακ πλούσιο σε γεύση, θρεπτικό που καλύπτει κάλλιστα την ανάγκη σου για γλυκό και σε χορταίνει κιόλας. Μάλιστα μπορείς πολύ εύκολα να την μετατρέψεις σε nut free μπάρα, σε μπάρα  χωρίς ξηρούς καρπούς ιδανική και για…
0Comments
Healthy Savoury
Υγιεινό και ελαφρύ σνίτσελ κοτόπουλο με λαχανικά στον ατμό
Νομίζω ότι το σνίτσελ είναι ένα φαγητό που αγαπάμε όλοι, μικροί και μεγάλοι. Το αποφεύγουμε όμως λόγω του τηγανίσματος που απαιτείται για να έχουμε μία τραγανή και νόστιμη κρούστα. Πως θα σου φαινόταν όμως αν σου έλεγα ότι μπορούμε να απολαύσουμε το αγαπημένο μας σνίτσελ κοτόπουλο στην πιο υγιεινή εκδοχή του; Σήμερα λοιπόν φτιάχνουμε υγιεινό και πεντανόστιμο…
0Comments
Healthy Leftovers Recipes Precious Breakfast Spring Summer Vegan
Κρύα κρέμα βρόμης με δυο γεύσεις, σοκολάτα-μπανάνα & φράουλα-μπανάνα (vegan)
Τώρα που ζεσταίνει σιγά σιγά ο καιρός αναζητώ όλο και πιο εύκολες αλλά και δροσερές επιλογές για πρωινό. Έτσι λοιπόν, η αγαπημένη μου ζεστή κρέμα βρώμης μεταμορφώθηκε σε κρύα, έχοντας δυο βασικές γεύσεις, μπανάνα-σοκολάτα και φράουλα-μπανάνα. Τα βασικά υλικά για την κρέμα είναι η βρόμη και η μπανάνα. Η βρόμη αποτελεί και τη βάση για την κρέμα.…
0Comments
Healthy Sweet Treats Vegan
Υγιεινό μαλακό μπράουινς
Θέλεις ένα γλυκάκι που μπορείς να φτιάξεις στη στιγμή με απλά υλικά που να είναι θρεπτικό, χορταστικό και φουλ σοκολατένιο; Δοκίμασε αυτό το υπέροχο ζουμερό σοκολατένιο μπράουνις που δεν περιέχει καθόλου επεξεργασμένη ζάχαρη αλλά φυσικά γλυκαντικά, όπως χουρμάδες, τους οποίους  μεταβολίζει εντελώς διαφορετικά ο οργανισμός μας. Πρόκειται για ένα γλυκάκι θρεπτικό που δε θα έχεις καθόλου τύψεις…
0Comments
Healthy Savoury Summer
Ψητή τσιπούρα στη λαδόκολλα
Αν υπάρχει ένα φαγητό που να είναι άμεσα συνδεδεμένο με το καλοκαίρι αυτό είναι τα θαλασσινά και τι κάνει ένα φαγητό νόστιμο; Μα φυσικά η απλότητα των υλικών και η εξαιρετική ποιότητά τους. Όταν λοιπόν αποφασίσεις να ψήσεις φρέσκο ψάρι τότε θα επιλέξεις φρέσκα μυρωδικά και φυσικά ένα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο όπως το Κορωνέικη Ποικιλία Ιωνίς…
0Comments
Healthy Real Fast Food Salad Savoury Spring Summer
Μεσογειακή σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και dressing με βάση το ελαιόλαδο
Η αλήθεια είναι πως τους καλοκαιρινούς μήνες δεν καταναλώνουμε συχνά όσπρια και αυτό γιατί τα έχουμε συνδυάσει με ζεστές σούπες. Ο καλύτερος λοιπόν τρόπος για να συνεχίσουμε να λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά των οσπρίων και κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών του καλοκαιριού είναι να φτιάχνουμε νόστιμες και πλούσιες σαλάτες με τα όσπρια της…
0Comments
Healthy Precious Breakfast Vegan
Υγιεινά cups με μπανάνα και βρόμη
Αυτά τα πολύ εύκολα υγιεινά ταρτάκια σίγουρα θα κάνουν το πρωινό σου ξύπνημα πιο απολαυστικό. Τα έχεις έτοιμα στο ψυγείο και τα γεμίζεις με ό,τι θέλεις, γιαούρτι, φρούτα, βούτυρο ξηρών καρπών ακόμη και με μαρμελάδα. Τα υλικά που θα χρειαστείς  είναι τόσο απλά που είμαι σίγουρη πως τα έχεις ήδη στην κουζίνα σου. Θα χρειαστείς βρόμη…
2Comments
Healthy Savoury Winter
Κοκκινιστός τραχανάς με πράσο
Αν μου έλεγε κάποιος ότι όχι μόνο θα μαγείρευα αλλά θα απολάμβανα να τρώω τραχανά δε θα τον πίστευα. Η αλήθεια είναι πως πριν από χρόνια άκουγα τραχανά και δεν ήθελα καν να μπω στη διαδικασία να τον δοκιμάσω, πόσο μάλλον να τον μαγειρέψω κιόλας. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια έχω αναθεωρήσει σε πολλά πράγματα και ο…
0Comments
Healthy Sweet Treats Vegan
Σοκολατένια Crunchy Cups με γέμιση καραμέλας χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη
Θέλεις ένα γλυκάκι που να μπορείς να το φτιάξεις στη στιγμή, να είναι σοκολατένιο, να μπαίνει και στο ψυγείο, τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει, να είναι υγιεινό και να το απολαμβάνεις χωρίς τύψεις; Ε τότε φτιάξε αυτά τα crunchy σοκολατένια γεμιστά cups με αλατισμένη καραμέλα! Σου ακούγονται δελεαστικά; Σε διαβεβαιώνω πως είναι! Πρόκειται για σοκολατένια cups τα…
2Comments
© 2025. Let’s Treat Ourselves // Wdesign.gr
© 2025. Let’s Treat Ourselves // Wdesign.gr
© 2025. Let’s Treat Ourselves // Wdesign.gr